La semana pasada pudimos disfrutar de nuestra primera clase de Pilates, de la mano de Leticia, mamá de David (4 años A). Ella es profesora de pilates desde hace años y nos quiso acercar al método Pilates, el cual es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración, y esto último nos hace mucha falta 😅😅😅😅.
A tod@s nos quedó muy claro la importancia de una buena respiración para lograr alcanzar la calma para resolver conflictos, relajarnos, disfrutar de la tranquilidad,...
